Здоровые ногти — это всегда повод для гордости. Ведь как приятно смотреть на ухоженные женские руки с аккуратным маникюром!

Но, увы, не многие придерживаются элементарных правил ухода за ними. В этой статье вы узнаете, как вернуть красивые ногти.

Не злоупотребляйте лаками

Если вы хотите сохранить здоровые ногти, то в первую очередь не злоупотребляйте нанесением лаков, моделированием гелями, приклеиванием накладных ногтей. Если Вы любите разнообразный дизайн ногтей — давайте ногтям «передышку», хотя бы периодически. Сроки такого отдыха варьируются — желательно дать ногтям обноситься и отрасти на всю пластину.

Следите за качеством

Крепкие и красивые ногти у вас будут лишь в том случае, если вы будете пользоваться косметическими средствами высокого качества от проверенных производителей.

Делайте ванночки дома

Регулярно делайте ванночки для рук с лекарственными травами (ромашкой, календулой, крапивой). Добавляйте в них эфирные масла (лаванды, чайной розы), применять витаминизированные кремы для ухода за кожей рук и ногтями.

Следите за рационом

Здоровые ногти важно поддерживать полезными продуктами. Стоит употреблять продукты растительного происхождения богатые витамином С (шиповник, облепиху, черную смородину, калину, рябину), свежее мясо – основной источник белка, жирную морскую рыбу – в ней содержатся необходимые полиненасыщенные жирные кислоты.

Позаботьтесь о защите

Специалисты по уходу а руками рекомендуют использовать защитные перчатки, особенно если по роду профессиональной деятельности руки часто контактируют с агрессивными веществами.